Donnerstag, 19. März 2015

1000 Tage gesunde Ernährung – Sind die Gene an allem schuld?

In den letzten Monaten habe ich zusammen mit Milupa einige Beiträge rund um das Thema „1000 Tage gesunde Ernährung“ geschrieben.


Nun möchte ich euch näher bringen, dass vielleicht nicht unbedingt die Gene an allem schuld sind. Besonders nicht, wenn es um die so genannten Volkskrankheiten, wie Diabetes oder auch der Körperfülle geht.

Oft hört man, dass wenn man schlank ist, besonders gute Gene hätte. Selbst ich musste mir von der Kinderärztin anhören, dass Lotte so groß und schlank sei, ganz wie der Papa.

Darauf kann ich nun aber ganz klug antworten, dass immer mehr wissenschaftliche Belege vorliegen, dass das Erscheinungsbild und die Gesundheit eines Menschen wesentlich weniger auf der vererbten DNA basiert. 
Viel mehr soll der Mensch über die "epigenetische Transmission" (griech. „epí“ = zusätzlich) die Ausstattung des Erscheinungbildes an seinen Nachwuchs übergeben, also Mechanismen, die mit der "Nutzung" der Gene zu tun haben. Man spricht dann auch von "frühkindlicher Prägung" und Epigenetik.

Das hört sich noch alles ganz abstrakt an, ich gebe es zu. Lasst mich das noch ein wenig erklären:

Die "Wissenschaft der frühkindlichen Prägung" sieht sich weiterhin als ganzheitlichen Ansatz. Soll heißen, dass nicht allein die Ernährung eine Rolle spielt, sondern auch auch andere Faktoren, wie die Lebensweise der Familie sowie Umweltfaktoren, wie Schadstoffe, Medikamente und Stress, können in einem frühen Stadium einen gravierenden Einfluss auf die spätere Entwicklung von Gesundheit und Krankheit ausüben.

Ganz kurz zusammengefasst, bedeutet dies eine Gen-Umwelt-Interaktion, ein Zusammenspiel der Gene und Umweltfaktoren, die wir zum Glück als Eltern stark beeinflussen können.

Einige Studien geben vermehrt Hinweise darauf, dass insbesondere die Ernährung während der pränatalen (während der Schwangerschaft) und frühkindlichen Entwicklung, einen entscheidenden Einfluss auf die spätere Entstehung wie z.B. von Übergewicht und Diabetes mellitus Typ 2 hat.

Somit beeinflusst eine Mutter schon in der Schwangerschaft, wie sich das Kind später körperlich entwickelt.

So entstand auch das Milupa Projekt der ersten 1000 Tage, denn die gesunde Ernährung fängt schon im Mutterleib an.

Lasst mich hierzu ein erschreckendes Beispiel nennen:
Das Risiko für ein Geburtsgewicht über 4.000 bis 4.500g, ist bei Kindern von adipösen Müttern mehr als verdoppelt, bei Kindern massiv adipöser Frauen sogar mehr als verdreifacht. 
Zudem ist es so, dass je mehr eine übergewichtige Frau in der Schwangerschaft zunimmt, desto höher ist der prozentuale Körperfettanteil ihres Neugeborenen, was wiederum auch langfristig zu Übergewicht des Kindes führen kann.

Ich selbst habe bestimmt um die 20 Kilo in der Schwangerschaft zugenommen.


Mangelnde Bewegung und das stetige Essen als Mittel gegen die Übelkeit waren hier schuld, ließen sich aber wenig vermeiden.
Somit möchte ich hier niemandem raten, in der Schwangerschaft zu hungern oder eine Diät zu machen. Denn schließlich sollte eine werdende Mama ihren Gelüsten nachgehen. Zumal auch dies kontraproduktiv sein kann!

Doch vielleicht greift man mit dem Bewusstsein, dass man so einen immensen Einfluss auf die Gesundheit des Kindes hat, anstatt zu einem Schokoriegel dann doch mal zu einem Apfel.

Aber selbst, wenn ihr in der Schwangerschaft gesündigt habt, dann könnt ihr es nach der Geburt mit dem Versuch des Stillens wieder wett machen.

Denn der wichtigste positive „Programmierer“ in der frühkindlichen Ernährung ist die Muttermilch!

Eine Reihe von Studien weisen darauf hin, dass Stillen  das Übergewichtsrisiko und insbesondere auch das Risiko von Folgeerkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheiten um 25% bis 40% vermindern kann.

Super, was die Muttermilch so alles macht, oder?

Hinzu kommt noch die Stilldauer: Jeder Monat des Stillens reduziert das Risiko des Kindes, später Übergewicht zu entwickeln, um vier Prozent!
Ab circa sieben bis neun Monaten wird dann allerdings eine Stagnation festgestellt, so dass neun Monate Stilldauer ausreichend sein sollte.
Lotte müsste demnach kerngesund bis ins hohe Alter sein ;)

Muttermilch ist das Beste, das ist klar, aber:

An die Flaschenmamis: Nicht stressen, denn moderne industriell hergestellte Milchnahrung orientiert sich an der Zusammensetzung der Muttermilch.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass auch Säuglingsnahrungen wünschenswerte Effekte im Sinne einer frühkindlichen Prägung ermöglichen. 
Die Aptamil-Produkte z.B. enthalten wichtige Bausteine für eine gesunde Entwicklung von Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnentwicklung sowie für die Entwicklung von Nervenzellen und Sehvermögen, mit denen die Grundlage für eine gesunde Zukunft gelegt wird. 
Die Milupa Muttermilch-Experten aus den Bereichen Biologie, Ernährungswissenschaften, Lifescience und Medizin forschen für eine bedeutende Sache: dass auch nicht gestillte Kinder in den Genuss einer Nahrung kommen, die einen optimalen Start im Hinblick auf eine langfristig gute Entwicklung von Wachstum, Entwicklung und Immunsystem ermöglicht!

Merke: auch nicht gestillte Kinder können heutzutage von Nahrung profitieren, die die Weichen für ein gesundes Leben stellen!

Nun wisst ihr, nicht allein die Gene sind schuld, ihr als Eltern seid aktiv an der Entwicklung eures Kindes beteiligt - also macht was draus :D

Vielen Dank an dieser Stelle an das Milupa-Team für das Bereitstellen der Studien und weiterführenden Infos!

Bis zum nächsten Beitrag von UNS zum Thema 1000 Tage!

Mittwoch, 18. März 2015

UNSERE Testecke: Leckeres aus der Box von foodvibes.de

Es ist wieder soweit, wir Boxensüchtigen durften uns wieder über Post freuen.

Diesmal landete bei UNS die Box von foodvibes.de

Hier was uns foodvibes.de dazu sagt:

DIE FOODVIBES-BOX IM ABONNEMENT

Die Foodvibes-Box im Abonnement bietet dir spannende Momente und wird monatlich von Feinkost-Experten zusammengestellt. Die Überraschungs-Box besteht aus 6-8 einzigartigen Delikatessen von regionalen Manufakturen aus ganz Deutschland, die so im Einzelhandel nur sehr schwer zu finden sind. Viele unserer Feinkostprodukte sind handgefertigt und bieten neben einer herausragenden Qualität ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis.

Ob für Dich allein oder für die gesamte Familie, ob zum Knabbern oder zum Kochen, in unserer hochwertigen Box ist aufgrund der Vielfältigkeit unserer Produkte für jeden etwas dabei. Bestelle jetzt Deine Überraschungs-Box und begib Dich pünktlich zur Lieferung auf Deine aufregende Entdeckungsreise in die Welt der Delikatessen.

DIE PRODUKTE UND IHRE HINTERGRUNDGESCHICHTEN

Jedes unserer Produkte hat eine spannende Geschichte. Diese Geschichte möchten wir Dir erzählen. Zu jeder Foodvibes-Box veröffentlichen wir aus diesem Grund die spannenden Hintergrundgeschichten zu den Manufakturen und deren Produkten, sowie Rezeptvorschläge auf unserem Blog.

YUMMY, DAS WAR ABER LECKER…

Wenn Dir unsere ausgesuchten Delikatessen so gut gefallen haben, dass Du Deine Lieblingsprodukte nachbestellen möchtest, dann kannst Du das ganz unkompliziert auf unserem Marktplatz tun.

Dein Abonnement kannst Du übrigens jederzeit kündigen oder pausieren.

Quelle: http://foodvibes.de/produkt/foodvibes-box/

Und da ist sie, mit einem großen gut gepolstertem Karton:


Schnell öffnen.
Als erstes gab es den Flyer mit dem was uns erwarten wird und den Hintergrundgeschichten zu den einzelnen Produkten.


Weiter geht's. Schnell waren alle Leckereien in der Holzwolle gefunden.


Wir stellen sie mal einzeln vor:

Ein Mandelpesto aus getrockneten Tomaten

Ein Fruchtessig

Eine Kräutermischung mit Brennnesselsamen

Eine Sauce mit Sesam-Apfel-Geschmack

Ein Orange-Ingwer Eistee

Ein Chai-Tee
Zwei Sachen könnten wir schon testen:


Das Mandelpesto war hervorragend. Super abgestimmt im Geschmack mit einer leichten Röstnote an den Mandeln. Perfekt mit frisch geriebenen Parmesan.

Dazu:

Der Eistee schmeckte "interessant". Man konnte sehr gut den frisch aufgebrühten Tee herausschmecken. Also wirklich ein echter EisTEE, nicht diese aromatisierten "Eistee"-Getränke aus dem Supermarkt. Hiervon würde ich gerne mal eine andere Geschmacksrichtung probieren.

Fazit:
Es sind wirklich außergewöhnliche Produkte in der Box, für richtige Feinschmecker.So etwas findet man wohl kaum im normalen Supermarkt. Und auch wenn, würden wir sie vermutlich nicht kaufen.
Somit ist die Box ideal um mal etwas Neues auszuprobieren. Mit Produkten die man ohne diese Box vermutlich niemals gesehen oder probiert hätte.
Ich bin gespannt wie uns restlichen Feinkostprodukte schmecken werden. Besonders weil Zutaten wie Ingwer und Sesam nicht zu unseren Favoriten gehören. Aber dafür sind solche Boxen ja ideal, man probiert Sachen, die man sonst nicht testen würde und mag sie dann doch!

Die Box ist im monatlichen Abo für 29,00 EUR + Versand zu bekommen.

einen schönen Tag
euer Lotte-Papa

Anmerkung: Wir haben diese Box kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen, wir werden für diesen Beitrag nicht bezahlt.

Dienstag, 17. März 2015

Lotte berichtet heute von Ihrem Alltag bei UNS ;)

Mama und Papa haben hier ja schon fleißig erzählt, wie ihr Alltag aussieht. Da kann ich ja nur drüber lachen, denn ich habe schließlich den anstrengendsten Alltag von allen!

Morgens bin ich immer ganz tief am Schlafen, ich merke gar nicht, was um mich herum so alles passiert. Schließlich hatte ich auch eine echt unruhigen Nacht hinter mir. Denn mein Magen scheint da immer so leer zu sein und meine Milchbar ist dann so verführerisch neben mir, also gönne ich mir gern ein paar Mal nachts ein paar Drinks ;)
Und dann diese Träume ...

Nun gut, jedenfalls irgendwann so gegen 6.45 Uhr fühle ich Mamas Hände, die mich im Gesicht streicheln. Ich presse dann meine Augen fester zu, denn ich will einfach noch nicht aufstehen, lieber will ich mich weiter an Max kuscheln und schlafen.
Auch Mamas leise Worte ignoriere ich. Dann fängt sie irgendwann an mich wach zu küssen... langsam schaue ich doch mal, was da so los ist.

Mama nimmt mich dann auf ihren Schoß, ist echt nett gemeint, aber ich will liegen bleiben!
Also teile ich Mama das empört mit. Nun gut, sie stillt mich dann, das beruhigt mich.
10 Minuten liegen wir so noch im Bett, Mama ist allerdings schon fertig geschminkt und duftet richtig gut.

Und dann muss ich mich anziehen lassen, vorher noch schnell Zähne putzen, das kann ich mittlerweile super. Findet Mama anscheinend aber nicht, denn sie wurschtelt mit einer zweiten Zahnbürste nochmal in meinem Mund umher.

In dem Zimmer, wo meine Kleider hängen, Mama und Papa nennen das übrigens Kinderzimmer... seltsam... ein Kind habe ich da noch nie gesehen... werde ich angezogen.
Erstmal die Stinkewindel weg und sauber machen. Mama macht das super. Eingecremt werde ich auch noch.
Haare gebürstet zu bekommen finde ich voll doof, einen Zopf ebenso, aber eine Spange, die darf Mama mir ins Haar machen.
Heute will ich keine Schuhe anziehen, lieber die Stiefel, also schimpfe ich Mama laut an.
Sie schmunzelt dann meist nur, ab und an meckert sie, aber trotzdem knutscht sie mich immer bevor sie mich vom Wickeltisch nimmt.

Wenn wir noch Zeit haben, dann macht sie schnell ein Foto von mir, ich pose dann wie ein echtes Model, sagt Mama ;)

Dann muss ich die olle dicke Jacke anziehen, Mütze und Schal auch. Tz... Nun denn, wenn Mama meint.
Schnell noch die "Nellies" (Anmerkung der Redaktion: Leckerlies) für meine Brüder Max und Rocky holen und den beiden in die Körbchen legen und dann drängelt Mama mal wieder, dass wir los müssen.
Yeah, ich freu mich, schließlich sehe ich gleich meinen besten Kumpel O. in der Krippe.
Auf der Fahrt erzähle ich darum Mama auch munter coole Storys, sie versteht sie nur irgendwie nicht.

Und dann sehe ich die Krippe und rufe laut "O.". Mama trägt mir den Rucksack, puh, an mein Baby hat sie auch gedacht. Ab und an vergisst sie nämlich mal was... Aber das sei ihr verziehen, ich hab sie trotzdem lieb.

In der Krippe zieht Mama mich schnell aus, ich schau schon einmal ob meine Schaukel besetzt ist. Ach ja, den anderen Kids habe ich lässig gewunken und ein fröhliches "Guten Morgen" ist auch aus meinem Mund gekommen.

Schnell meine Wasserflasche geschnappt und ich renne zu "Tin", die sich immer so lieb um mich kümmert. Mama drücke ich dann noch einen Abschiedskuss auf den Mund. Ist noch nicht so viel los, da geht das, wenn zu viele da sind mag ich das nämlich nicht... ist doch schließlich voll peinlich.

Und dann lese ich ein wenig, die Schaukel ist nämlich besetzt.

Irgendwann kommt mein Kumpel auch endlich. Wir spielen dann total gern zusammen, nur ab und streiten wir uns, wenn wir beide das selbe Spielzeug haben wollen.

Gegen 9 Uhr wird dann gefrühstückt. Das Graubrot wird getestet, och nö... Obst? Auch keinen Bock drauf. Und den Joghurt mag ich auch nicht. Lernen Mama und Papa das denn nie? Morgens bin ich nicht hungrig.

Weiter geht es dann, meist gehen wir raus, das macht voll Spaß und ich bekomme langsam Hunger. Wie gut, dass wir um 11:30 Uhr alle gemeinsam essen. Da hau ich dann auch richtig rein. Um 12 Uhr bin ich sooo müde, ich werde ins Bett gesteckt und erzähle dann meiner Lieblingserzieherin L. noch Gute-Nacht-Geschichten und dann schlaf ich auch schon.

Irgendwann werde ich von "Tine" geweckt. Sie zieht mich dann an und macht mit einen Zopf, manchmal auch so einen coolen geflochtenen. Das sieht süß aus. Eigentlich bin ich noch etwas müde, aber O. ist auch schon wach also spielen wir etwas. Die meisten anderen Kinder sind nämlich schon weg und die anderen dürfen noch schlafen.

Oh die Tür geht auf, wer mag das sein .. ?

Das könnte mein Pabba oder O.s Mama sein. Diesmal ist es Pabba . Och menno ich will aber noch nicht heim! Ich bewege mich einfach nicht mehr und schaue ins Leere vielleicht sieht er mich ja nicht. Oh nein, er hat mich doch gesehen. Naaaa gut gehen wir mal in den Flur vielleicht ist noch was vom Frühstück über. O.'s Mama ist nun auch da und die beiden Quatschen. O. sitzt nun neben mir und wir sollen und anziehen. Schon wieder diese dicke Jacke !! Ich sag Pabba mal, dass ich lieber die Regenjacke mit den tollen Eulen anziehen möchte. Hmm irgendwie sagt Pabba was von "zu kalt" verstehe ich nicht. Ich WILL die Eulenjacke ! Pabba sagt das geht nicht. Nun gut dann eben doch die dicke Jacke.

O. ist auch schon fertig, sehr gut. Dann sagen wir nun allen Tschüß und gehen zu den Autos. Mein Auto, das schwarze ist das schönste ! Ich glaube ich kletter heute mal leine in den komischen Sitz. Pabba kann ruhig etwas draußen warten. "Tschüß O., vie Spaass"

Auf der Rückfahrt fragt Pabba mich wieder 1000 Sachen, was wir gegessen haben und so. Der ist aber neugierig.

Juchu wir sind nun zu Hause. Rocky bellt schon, aber ich steige lieber leine aus, das kann ich schon voll gut. Warum zittert Pabba eigentlich so ? Der soll froh sein, dass ich so vorsichtig bin beim Aussteigen, das dauert halt!

Jetzt schnell rein, Rocky und Max sind ganz aufgeregt, also bleibe ich erstmal auf Pabbas Arm, weil Max Schweif macht doll Aua im Gesicht, wenn der mich trifft. Jetzt haben die Hunnis auch AA Pibbi gemacht, sehr gut. Dann kann ich jetzt runter und endlich diese doofe Jacke und die Schuhe ausziehen. "Mütze weck, Schal weck"

Hä? Pabba sagt was von "Wiese" "Wasser" "Gassi" "Buggy" ??? Ach so wir wollen noch Gassi gehen, aber ich bin doch schon ausgezogen ! Na gut, Pabba ich hol mal meinen Schneeanzug der ist besser für den Buggy. Ich lege ihn schon mal auf den Boden und lege mich drauf, Pabba wird mich schon irgendwie darein bekommen.

Juchuu geschafft. Nun schnell in meinen Buggy und ab gehts zum Wasser. Da können meine Hunnis frei rumlaufen und ich auch.

Jetzt sind wir da und ich möchte nun auch laufen. Habs Pabba gesagt und er hat mich abgeschnallt, sehr gut
Puuh diese 10 Meter laufen waren aber anstrengend. Ich sag mal Pabba, dass er mich nun tragen soll. Hach ist das schön hier auf dem Arm von Pabba, man kann viel mehr sehen, dahinten sind sogar Kühe !

Warum schnauft Pabba so? Ist doch nicht schlimm mich aufn Arm und den leeren Buggy schieben.

Oh nein, wir sind am Ende der Wiese, nun muss ich wieder in den Buggy, aber dass kann ich verstehen, die Hunde müssen ja wieder an die Leine.

Pabba will auf dem Rückweg immer so ne öde Strasse lang, aber wenn ich zeige und "Nein da lang" sage, dann gehen wir den Weg, den ich viel toller finde.



Jetzt sind wir wieder zu Hause. Mal schauen wozu ich heute Lust habe mit die Zeit zu vertreiben bis Mama wieder kommt. Die ist nämlich arbeiten.

Erstmal frage ich Pabba "Ein Stück cholade" ! Er sagt "Wie heißt das ?" ... Achso : "Bitte". Yippiie ich hab ein Stück cholade bekommen. Man ist das aber klein, voll geizig der Pabba.
Ich möchte noch eins! Nein ? Warum nicht? Banane ? Neeee ! Was ? Würstchen ? Neeee ! Hä ? Bretzel ? Och nööö. Apfel ? Oh ja Apfel ! Apfel ist gut.

So Bauch ist voll nun will ich spielen oder malen? Oder Fernseher ? Oder schaukeln ? Hmm ich kann mich nicht entscheiden. Ich frage Pabba mal alle 10 Minuten nach was anderem.
Oh toll, bis auf Fernseher konnte ich Pabba zu allem überreden .. den hab ich um den kleinen Finger gewickelt, hihi.

Ein Küsschen bekommt er mal zur Belohnung.

Oh, was ist das für ein komisches Gefühl ? Ah ich weiß: "AA,Pipi, Lette, Pabba"

Schnell zur Lette, Licht an, Hose runter, ach ne ganz aus ist bequemer. Was soll dieses kleine Loch auf der Lette, ich kann viel besser treffen wenn das weg ist. Pabba sagt was von reinfallen. hmm was soll das sein ? Ich probiers mal mit Pabba zusammen. Ohha er hat recht mein Pobbo ist zu klein. Naaa gut dann nehm ich diesen kleinen Sitz.

Nun sitze ich bequem. Oh Tuch, ich brauche noch gaaaanz viel Tuch und die Tür muss zu !

Wie lange sitze ich hier schon ? Weiß nicht aber laut Pabba schon eine Ewigkeit, Pibbi ist ja auch schon raus, aber kommt AA vielleicht noch ? Hmm nein ich glaube nicht.
Och nö, jetzt will Pabba wieder ne Windel anziehen ... Nein im diesem Kinderzimmer, wo keine Kinder sind möchte ich das nicht, aber wisst ihr was cool ist. Windel in der Badewanne anziehen ! Jep das macht Pabba jetzt !

Oh ich glaube ich brauche wieder was für meinen Bauchi, auf jeden Fall "Lotte Trinken Durst"! Äh, Pabba die kommst mir ja wohl nicht mir Wasser. Komm ich zeig dir mal wo der Saft steht.

Uff der Kühlschrank ist aber schwer zu Öffnen..... ich ziiiiiiiiiieeeeeeh gaaaaaanz krrrääääääftig, "RUMS" oh auf einmal ging es schnell, ist bestimmt nicht schlimm, dass die Tür gegen den Stuhl gehauen ist. Wer stellt da auch einen Stuhl hin, tz.

Ah da. Die Saftpackung. ich hol sie mal raus und mach sie auf. Pabba steht schon am Schrank und will einen Becher holen, ich sage ihm mal welchen ich haben möchte....
Och MANN, dass kann doch nicht sein, dass Pabba immer den falschen nimmt. Ich möchte diesen GROSSEN aus GLAS, ich dreh gleich durch und schmeiß mich auf den Boden !!!

Oh cool, Saft schmeckt auch aus dem Becher von Pabba.

Naja eigentlich habe ich ja auch gar keinen Durst ich stell den Becher mal irgendwo ab, wo er bestimmt nicht umkippt.

Jetzt möchte ich ein Buch schauen mit Pabba oder doch lieber auf den Arm ? Hmm aber Pabba macht so komische Sachen grade irgendwas in der Küche und im Wohnzimmer.
Ich frage ihn mal. hmm "Später" was später ? Was soll das heißen ? Na gut, dann spiel ich etwas alleine.

Ah eine Kiste mit Duplos und eine Kiste mit gaaanz vielen Tieren. Ich WILL mit ALLEM gleichzeitig spielen. Ich glaube das geht am besten, wenn ich alles auf den Boden kippe.
Yeah, Party !

Warum räumt Pabba das alles wieder ein ? So kann ich nicht spielen!
Ah achso Mama kommt gleich, freu freu freu ... die habe ich schon so vermisst: "Mama tommt, Mama kuscheln"

Da ist sie ja endlich... Noch etwas schüchtern verweile ich auf Pabbas Arm, sie muss sich ja eh noch die Jacke ausziehen. Und dann hüpfe ich ihr in den Arm. Sie gibt mir mal wieder einen ihrer feuchten Knutscher. Dafür muss sie aber dann auch wieder mit zum Sofa mit mir. Schließlich haben wir jetzt Mama-Lotte-Zeit. Ich WILL kuscheln und meine Brust, also schnell das Oberteil hochgeschoben und ich bin im 7. Himmel. Ist das schöööön... Wellness-Urlaub daheim.

Mama streichelt mich ganz sanft, ab und an macht sie mal wieder Fotos von uns mit dem "Händy" für die Leute, die uns bei Instagram immer so lieb schreiben.
Papa macht derweil in seiner Küche Krach (warum ist seine Küche eigentlich sooo riesig und ich habe nur so eine kleine???). Hmm... es duftet aber mal wieder lecker... aber ich bin eigentlich auch satt von Mamas Milch. Nun gut, Papa will ich nicht enttäuschen, also setzen wir uns an den Tisch. Ab und an muss Mama noch an den "Läppi" und etwas arbeiten, ich räume in der Zeit mal ihre Handtasche für sie aus, diese silbernen Münzen braucht sie bestimmt nicht mehr und den Lippenstift will ich auch mal probieren.

So, endlich sitzen wir am Tisch. Piep, Piep, Piep und so und nun ESSEN! Wieso stellt man mir immer diese blöden Plastik-Sachen hier hin, ich will auch eine glänzende Gabel! Also schnell die von Papa geklaut. Ach, irgendwie ist es auf Papas Schoß eh besser, also schnell drauf geklettert. Da kann er mich dann auch gleich füttern.

Tisch dekoriere ich dann auch gleich mal um, sieht doch viel besser aus, wenn da so ein paar Essensreste draufliegen, oder?

Endlich kann ich aufstehen... oh, Mama will heute duschen? Okay, dann schnell ins Bad geflitzt. Ich mach mich mal Nackidei, kay Mama?

Noch eben die Enten und so in die Dusche geworfen und schon plantsche ich rum. Mama will mal wieder die Haare waschen, äh, das mag ich nicht... Na gut, muss ja sein, schließlich habe ich mein halbes Essen da drin versteckt.

Mit dem Handtuch spiele ich dann noch verstecken "Ei, da ist Lotte" ... dann zieht Mama mir noch ne Windel an, STOPP MAMA, PUUZEN, Zahnpflege vergessen, schließlich schmeckt das Zahngel so lecker.

Sobald ich meinen Schlafanzug anhabe, hüpfe ich ins große Bett. Super, Max und Rocky haben das schon vorgewärmt und warten auf mich. Mama legt sich zu mir, Papa macht noch irgendwas in der Küche...

Ich will Buch lesen, also schmeiß ich das mal Mama an den Kopf, damit die das auch merkt was ich will. Und ich will in ihren Arm eingekuschelt sein.

Ach ja, meine BRUUUUUS, also schnell andocken. Puh, nun bin ich aber auch echt müüüüde und meine Augen, also die fallen nun auch zu. Das war ein schöner Tag... ich freu mich auf morgen und träume nun von O. und meinem Spielzeug.

Wir hoffen, dass euch der Einblick in UNSEREN Alltag gefallen hat  - habt eine schöne Woche!